如何解决 post-33915？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 用空气炸锅烤红薯需要预热吗？温度和时间怎么设置？ 的话，我的经验是：用空气炸锅烤红薯一般建议预热，这样热量更均匀，烤出来的红薯口感更好。预热时间大约3-5分钟，温度设置在180-200℃比较合适。 具体步骤是：先把红薯洗干净、擦干，表面可以用叉子扎几个小孔，方便蒸气散发。空气炸锅预热到180℃左右后，把红薯放进去，烤大约30-40分钟。中途可以翻一次面，这样受热更均匀。红薯大小不同，时间可能会有差别，细长的小红薯时间短些，有点粗的大红薯时间长点。 最后用筷子或者牙签插一下，如果很容易插进去，说明熟了，可以出锅。如果喜欢皮脆一点，最后再多烤5分钟左右也不错。总结就是：预热3-5分钟，180-200℃，30-40分钟，中途翻面，简单又好吃！

顺便提一下，如果是关于 斯多葛学派的核心思想体现在哪些名言中？ 的话，我的经验是：斯多葛学派讲的是怎么活得坦然、淡定，不被外界事情左右。他们认为，我们不能控制外界，但能控制自己的态度和反应。几个代表性的名言很能体现这点： 1. “不是事情本身困扰我们，而是我们对事情的看法。”（爱比克泰德） 这告诉我们，遭遇问题时，关键是看你怎么想，想法决定感受。 2. “要区分你能控制和不能控制的事，专注能控制的。”（爱比克泰德） 意思是别为没法改变的东西烦恼，把精力放在自己能掌握的事上。 3. “幸福来自理性和美德，而非外在财富。”（塞涅卡） 说明真正的幸福是内心的修养，不是物质的多寡。 4. “我们不是被事情打败，而是被自己对事情的恐惧击倒。”（马库斯·奥勒留） 强调内心的力量比外界更关键。 总的来说，斯多葛学派告诉我们：保持理智，控制情绪，活在当下，对外界保持一种平和的心态，就是幸福的关键。